[CAS] 🧠 Todavía quedan plazas en el taller gratuito ‘Cuidando nuestra salud emocional’ que imparte la psicóloga general sanitaria Margarita Cervantes y que organiza el Ayuntamiento.
📅 Próximas sesiones: 3, 10, 17 y 24 de noviembre
📍 Lugar: Casa de Cultura
🕠 Horario: de 17:30 a 19:30 horas
🗣️ En el taller se abordarán los siguientes temas:
✨ Modificar el pensamiento que genera malestar
🌿 Reducir el impacto del estrés
🤝 Mejorar la comunicación y las relaciones
🚀 Y en la última sesión, fomentar el cambio proactivo
📝 Inscripciones:
➡️ En la oficina de Deportes del Ayuntamiento
📧 Por email: deportes.kirolak@estella-lizarra.com
📞 Teléfono: 948 548 217
[EUS] 🧠 Oraindik plazak geratzen dira Margarita Cervantes osasun psikologo orokorrak ematen duen eta Udalak antolatzen duen ‘Gure osasun emozionala zaintzen’ doako tailerrean.
📅 Hurrengo saioak: azaroaren 3, 10, 17 eta 24an
📍 Lekua: Kultur Etxea
🕠 Ordutegia: 17:30etik 19:30era
🗣️ Hurrengo gaiak landuko dira:
✨ Ondoeza sortzen duen pentsamendua aldatzea
🌿 Estresaren eragina murriztea
🤝 Komunikazioa eta harremanak hobetzea
🚀 Azken saioan, aldaketa proaktiboa sustatzea
📝 Izen-emateak:
➡️ Udaletxeko Kirol bulegoan
📧 Emailez: deportes.kirolak@estella-lizarra.com
📞 Telefonoa: 948 548 217